140斤健身女神,0.7的腰臀比迷倒1200萬粉絲,堪稱健身界卡戴珊
2023/05/17

加拿大健身模特阿曼達·李以其0.7的臀腰比成為萬千健身愛好者的榜樣。作為私人形體教練和普拉提講師,她經常推薦比如跪姿后踢腿,深蹲和臀橋等鍛煉動作來練出翹臀和細腰長腿。

雖然阿曼達身材比例很好,但她的體重達到140斤,幾乎都是肌肉分布,體脂率很低,腹肌和翹臀兼具,四肢十分緊實有力。體重并不是衡量身材的標準,而身型才是,注重健身塑形才能擁有真正迷人的身材。

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