過去常分享岳母外貌太年輕，和女兒似姊妹，沒想到近日有位岳父年輕如90後，女婿第1次上門認不出還喊哥，消息一分享竟上了熱搜，引起了人們的關注。有網友直呼：「父親看著比女婿還年輕，這一位56歲的岳父真的顯得也太年輕了，是吃了防腐劑嗎？還是吃了長生不老的藥？關鍵是頭髮還那麼好，所以更顯年輕，好多人在這個年齡，頭髮要麼稀少要麼禿頂了。

」

據了解，這一位56歲岳父打扮潮流，酷似90後，女婿第一次見女方家長時，岳父給女婿開的門，而女婿看到同齡人似地岳父，直接喊：哥，叔叔呢？岳父尷尬的說：我就是妳叔叔。

有一次，這一位岳父去接外孫放學時，還被誤認為是孩子的爸爸。那麼，他是怎麼逆生長，怎麼保持凍齡，有這麼好的狀態的呢？對于自己年輕的秘密，這一位岳父透露四點不老秘訣：「一是要有適當的運動，我現在不做劇烈運動，只做做有氧運動，跳跳繩什麼的；二是我吃飯很清淡，不吃大魚大肉等油膩食物，而且每次吃飯只吃七成飽；三是心態要年輕，平時我一起交流的大多是90後；最後就是要了解自己的膚質，一般皮膚分乾性、油性、混合性，一定要對癥下藥，用功效性的護膚品，同時做好防曬。

」

圖/翻攝自 上游新聞

生活規律、早睡早起、經常鍛煉、控制飲食，才能保持健康年輕的狀態。緊接著他分享日常食譜：「上午起床後我會空腹喝溫開水，沖洗腸內的毒素，然後吃一杯牛奶、兩個雞蛋；中午我大多吃蔬菜和麵食；晚上我會喝粥。偶爾我會吃點牛排、海鮮（蝦、蟹為主）的高蛋白肉食，打打牙祭。

」

有網友稱，岳父往年輕方向穿衣打扮，女婿隨意，所以遠看岳父更年輕時尚。也有人認為，心態好，自我心理暗示起作用。妳夢想成為什麼樣的人，妳才可能是什麼樣的人。不過，還是勸大家生活要有規律，心態一定要好，多運動，那麼妳的青春就不容易流逝，成為不老傳說也是有可能的！

圖/翻攝自 上游新聞

保持年輕關鍵是要自律，強大的自律能力，才能保證身體年齡比實際年齡小了那麼多！