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日常瑜伽女孩的拍攝記錄,陽康過后的簡單運動生活,慢慢恢復鍛煉
2023/01/11
2023/01/11

日常瑜伽女孩的拍攝記錄,陽康過后的簡單運動生活,慢慢恢復鍛煉!保持自己的身材哦!

陽康過后也要慢慢恢復鍛煉,不能操之過急,簡單的運動即可。太過劇烈的運動很不推薦,當然散步也是非常推薦的運動之一。

最近也是慢慢恢復了一些,有在慢跑之類的運動,冬天的運動需要更加注意保暖,運動過后洗澡也要注意保暖,在暖氣中洗最好,只要不受涼都是可以的。

祝大家身體健康。

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