在這個快節奏、競爭激烈的社會中，越來越多的人開始意識到憂鬱癥的存在，而輕度憂鬱癥作為憂鬱癥的一種常見表現形式，不可小覷。

憂鬱癥不僅會影響患者的生活質量，還會對其家庭和社交關係造成負面影響，為了緩解抑鬱癥狀，患者可以採取一些積極的措施，例如進行心理治療、藥物治療、運動、社交活動等。

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那些因憂鬱癥不幸離世的明星

1985年，年僅26歲的翁美玲因憂鬱癥在家中開煤氣自盡。

2003年4月1日，張國榮因憂鬱癥從香港的酒店跳樓自盡，結束了自己的生命。

2009年10月31日，身患憂鬱癥的陳琳選擇從北京某小區的七樓躍下，終結了生命。

2016年，年僅28歲的喬任梁飽受嚴重憂鬱癥的困擾，因戴塑料袋導致窒息而離開人世。

2023年，歌手李玟因憂鬱癥離世，她在7月2號病發，並在7月5號經搶救無效後不幸去世。

憂鬱癥有哪些表現？

①患者常常感到情緒低落，情緒持續低迷，對任何事情都失去興趣和樂趣，他們對世界變得漠不關心，往往對生活的快樂失去了體驗，對未來也沒有希望感。

②憂鬱癥患者還常常出現睡眠問題，他們可能入睡困難，並且會在夜間醒來。他們可能會感到疲勞、精力不濟，白天無法正常工作和學習。

③飲食方面，憂鬱癥患者可能出現食慾改變，喪失對食物的興趣，導致食慾減退和體重減輕，有些人也可能通過過度進食來尋找安慰，導致體重增加。

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