資深女星張鳳書不僅戲劇作品廣為人知，不僅演技精湛，更是發展成知名主持人，2006年接手主持的《美食鳳味》一主持就是15年，也成為她的主持代表作！

在事業高峰時， 張鳳書選擇步入婚姻，嫁給圈外富商，兒子出世後張鳳書的重心就回歸家庭，漸漸淡出螢光幕前，推掉許多戲劇邀約，專心在家相夫教子，直到兒子懂事後才復出。

一聊起老公和兒子，張鳳書張口就能淘淘不絕，當初即使放棄如日中天的成就也不可惜，因為現在她很幸福，也是 因為她的低調，就算後來孩子大了她開始主持節目也都是會為家人煮三餐，兒子很晚才發現媽媽是藝人，即使有看過「飛龍在天」重播，也完全認不出裡面有媽媽，直到同學看過張鳳書主持的美食節目，跟兒子說「妳媽媽是煮飯的」他才發現，過程讓張鳳書哭笑不得。

圖/三立

圖/自由時報、張鳳書臉書粉專

而張鳳書主持近16年的《美食鳳味》收攤，節目進行全新改版！未來將不局限于料理做菜、還會加入健康觀點等更豐富的內容， 告別節目讓她有些不捨，但換個角度對她來說是全新挑戰，她也很期待用不同角度帶給觀眾料理外的新知！而張鳳書也幽默表示：「終于可以不用再穿圍裙！可以穿美美主持！」她很感念《美食鳳味》，由于每次錄完影后，張鳳書都會將料理外帶回家繼續煮給家人吃，家中冰箱永遠都是滿的，笑說兒子根本是《美食鳳味》的廚師們養大的！

除此之外，張鳳書去年代班主持養生節目《醫次搞定》後，能力備受肯定，馬上被製作單位再次找來當固定主持，正式升格女當家！由于節目內容都和健康相關，為了讓節目進行更順利，她拿到腳本就會開始發想很多問題， 再加上她已年近半百，更加提高她對健康的敏感度，也透露自己的身體「進入人生下一個階段」了！

圖/張鳳書臉書粉專

根據《噓！星聞》報導，張鳳書過去對養生並不是很上心，也不會亂吃健康食品， 直到身體出現許多小狀況，才讓她感覺自己也不年輕了。自從加入養生節目後，不論是喉嚨痛中有異物感、甲狀腺問題、子宮肌瘤等問題，她都能察覺到並及時就醫，希望能讓自己後半生能不在病痛中煎熬。

圖/自由時報

再怎麼小心翼翼，還是無法阻止身體進入下一階段，張鳳書坦言去年二、三月就有經歷過「更年期癥候群」！那時的 她每天都很倦怠、很沒勁，心情也變得很低落，不願意出門散心，送老公、兒子出門後就從早躺到晚，甚至會有心悸、盜汗的情況出現，這一躺就是2個月！

圖/Yahoo奇摩新聞

每個人都要面對身體的變化，張鳳書最終選擇到婦產科就醫，配合服用藥物治療後，身體才漸漸恢復正常，現在每天都要吃賀爾蒙，但有時候會忘記吃，醫師則交代別忘記太久就好。 而身材也不再像以前一樣穠纖合度，整個人彷彿胖了一圈，但是她卻十分樂觀：「接下來進入超高齡化世界，一定要更注意健康問題，我一向都是超前部署。」只有把自己管理好才能避免更多疾病問題！

圖/自由時報

為了改善身體的不適，張鳳書每天早睡早起、每週運動2次，也會定期安排去做健康檢查，健檢報告的數字都很不錯，讓她對自己更有信心！知道養生的重要性後， 張鳳書開始去上健康管理課程，更訂下目標打算考取營養師執照，更年期癥候群也在她積極轉變下有了改善，即使圓了一圈仍然散發自信、專業，看起來更美了！

圖/ETtoday

圖/自由時報

進入更年期的張鳳書，從一開始不能接受到轉換心態，甚至不斷精進自己！如今50歲的她知性又優雅美麗，調整好心態、也努力養生後又接下健康相關的新節目，打算用她多年來在主持上的經驗，將更多健康、料理方面的專業和知識傳遞給觀眾！另外也有不少粉絲們也好奇，她未來還會再演戲嗎？對此張鳳書也坦言接戲這塊還是婉拒，畢竟每部戲都是大家的心血，需要花費很多心力共同完成，而她的重心還是在家庭，便決定暫時不會拍戲，希望大家能再給她點時間！

圖/鏡週刊

現在的她有了新的目標，預計結合近期照顧家中長輩的經驗，推出健康相關書籍，希望能透過自己的經驗幫助更多人！

更年期又如何？只要調整好心態、學會更年期時期的養生，也能過的快樂健康又優雅自信！期待張鳳書未來有更多的好作品～