人總是習慣性否定自己。

尤其是對自己的能力，很少能給出公正、準確的評價，由此，直接導到自我否定，為人處事，總覺得自己不行。

其實，這也是一個軟弱的原因。

可怕的是，當我們覺得自己不行的時候，便會本能地向外求助，似乎只要這樣，就能撫平內心的恐慌，抓住渴望的安全感。

殊不知，真正的安全感，外界從來無法給予。

人只有從內找到安全感，懂得如何自我供給，才能長出真正的安全感。

1.安全感寄託于別人，是不靠譜的

在網上看到這麼一句話：「要來的安全感，反而會讓你更沒有安全感。」

很多時候，把安全感寄託在別人身上都是虛的。

這種安全感，看似抓得住，實則卻一點不由己。

曾經我們認為所謂的安全感，就是擁有一份永遠穩定的工作、一段堅不可摧的友誼、一段牢不可破的感情，可最後的結局還是物是人非。

企圖從別人身上獲取安全感，我們就永遠只有被施捨的份。

就像明朝皇帝朱祁鎮便深受于這種折磨之中。

朱祁鎮在年幼時就登上了皇位，由于年紀尚小，缺乏主見不懂執政，所有事務幾乎都依賴太皇太后和大臣們輔佐完成。

隨著時間的推移，太皇太后和輔佐大臣們先後離世。

年幼的朱祁鎮對掌管朝廷非常憂心，便決定依賴自己的啟蒙老師王振，把執政大權交給了非常信任的老師。

他以為這樣就能放心，卻不知王振不但缺乏掌管大權的能力，而且還藏有私心。

後來，王振挑起了草原民族瓦剌和大明朝的戰爭，發生了歷史上有名的土木堡之變。

朱祁鎮被瓦剌俘虜，成了大明王朝無法磨滅的恥辱。

有時候，我們總以為安全感就是一群可靠的朋友、一個奪不走的愛人。

殊不知，這世界變數太多，別人給的安全感並非始終可靠。

看過這麼一句話：

「智者一切求自己，愚者一切求他人。」

我們永遠不能肯定他是否會離開，亦不能決定他給予我們多少安全感。

若一味把安全感寄託他人，那註定是一場機率極低的賭注。

最後留給自己的，很可能是一場空。

2.人一輩子，靠自己才踏實

發小@靜怡曾有過這樣一段經歷。

靜怡是一家網店的客服，每月2000塊錢的薪水。

她有個相處了4年的男友，開著一家小餐館，條件雖說不算富裕，但每月賺個萬把塊錢也能在那個小縣城吃喝不愁。

因此，兩個人在一起的絕大多數開銷都由男友來出。

時間一長，靜怡越來越依賴對方，甚至覺得賺那麼點錢，還不如靠男友養活。

于是，她以照顧男友起居為由辭掉了工作。

結果每天不是在家睡覺，就是出去逛街，男友最終受不了她，提出了分手。

就這樣，她不僅感情遭到破裂，生活也沒有了著落。

好在後來她重新振作，找了一份工作，踏實安穩地努力著，並在工作中遇到了現在的另一半。

董卿說過：

「不要從別人身上找安全感，能給你安全感的只有你自己。」

生活中，我們總想著依賴別人，殊不知，一味依賴別人會讓我們的內心永遠充滿不安。

要知道，如果不努力，誰也幫不了我們，這世上能依靠的只有我們自己。

看過一則寓意頗深的故事。

有只小蝸牛問媽媽，為什麼我生下來就要背上又硬又重的殼？

媽媽答道，因為我們身體沒有骨骼支撐，只能爬，但又爬不快，所以需要這個殼。

小蝸牛又問，毛蟲妹妹和蚯蚓弟弟也沒有骨骼支撐，為什麼它們不用背又硬又重的殼呢？

媽媽耐心解釋道，因為毛蟲妹妹能變成胡蝶，天空會保護它，蚯蚓弟弟能鑽土，大地會保護它。

這時，小蝸牛很委屈地說，我們好可憐，沒有人保護。

媽媽暖心地回道，我們不靠天，不靠地，我們有殼，可以自己保護自己呀。

作家盧思浩曾說：

「不要輕易把夢想寄託在某個人身上，也不要太在乎身旁的耳語，因為未來是你自己的，只有自己才能給自己最大的安全感。」

人生最大的穩定永遠來源于自己。

當我們不依賴別人，把所有希望都寄託于自己，內心才能更篤定，生活才能更安穩。

人一輩子，能拯救我們的也只有自己。

3.你能力越強，安全感就越足

非常喜歡一句話：

「一個內心真正有安全感的人，是重視自己的能力提升，而不是在意別人給了什麼。」

深表認同，成年人的安全感，源于自己的真本事。

無論生活還是工作，亦或是感情，唯有自己有能力、有價值，才能站穩腳跟。

自己有多大能力，就有多少安全感。

戰國時期，有這麼一個人。

他學問不高，去過很多地方做事都沒有一點起色，生活因此窮困潦倒。

無奈，他只能回家，原以為可以從家人身上獲得一些溫暖以抵消外人對自己的冷漠。

哪曾想，回到家後，大家不僅沒有安慰，反而還看不起他。

早已餓得饑腸轆轆的他祈求嫂子幫自己燒點飯吃，結果嫂子直接無視。

這讓他受到了很大的打擊，于是便下定決心努力讀書，改變現狀。

為了讓自己有非常大的進步，他甚至在非常疲憊的時候，狠心用錐子紮大腿讓自己清醒。

如此苦讀了一年，他做了大官，所有人對待他的態度都發生了360度轉變，家人百般照顧，外人畢恭畢敬。

他就是六國宰相，蘇秦。

人生就是這樣，所有的恐慌都因為自己能力不足。

當我們能力越強時，安全感就會越足。

美國家喻戶曉的飛行員潔西嘉·考克斯，天生就沒有雙臂。

看到同齡的孩子擁有雙臂，快樂的活著，他很羡慕，同時又很失落。

他覺得自己失去雙臂，讓自己時刻處于恐慌之中，怕被別人遠離，更怕被社會拋棄。

母親得知後，平靜地安慰潔西嘉·考克斯，沒有雙臂，是因為上帝會給你更多的夢想，要你用行動告訴大家，沒有雙臂一樣可以在高處飛行。

潔西嘉·考克斯聽後，相信了母親的話，開始鍛煉自己雙腳的靈活性，以便幫自己完成更多事。

在學校刻苦學習拿到學士學位證書，他還學會了游泳，成為了跆拳道高手，拿到了汽車駕照，甚至25歲就拿到了飛行員駕照。

最後，他進行了數百場演講，成為美國人心中的大英雄。

記得曾經在網上看到有人說：

「你的安全感應該來源于名列前茅的成績，來源于考到的證書，來源于你卡裡足夠多的金錢，反正不要來源于某個人。」

其實，我們的每一分努力，都在為內心的安全感打基礎。

唯有基礎越牢固，本事越厲害，安全感才會越來越足。

沒有能力，毫無價值，根本無從談安全感。

內心的安定與堅持，就是如此，當你堅定不移的相信自己可以時，當你慢慢在進步時，生活便會慢慢變好。

當你只是停留在想象中，而不去花時間、花精力去做時，只會越來越糟糕，越來越焦慮。

一個人的安全感，來自于每一次努力地打拼。

將基礎牢固了之後， 將心投入其中，享受過程，並不會太乎結果。

作家劉同有一本書叫《誰的青春不迷茫》，其實，整個人生，都是一片混沌，而我們能做的，不過是牢牢抓好觸手可及的地方，再一步步去拓寬所見之處。

而不是在眼下都沒有抓牢時，便去迷霧中找尋，這樣的你，必然會恐懼焦慮，不安心慌。

人生在世，唯有自渡。

不斷深耕自己，安全感也會自來。