香港影壇有許多班底，諸如肌肉男聚集的張家班、李家班（李小龍）、袁家班、劉家班、洪家班、成家班、程家班、甄家班等，單論功夫班底的話，再考慮人才和知名度的話，洪家班無疑勝出，畢竟當年韓英傑和李小龍的班底都融合進去了，今天和大家聊一聊從「洪家班」走出來的優秀「動作指導」們。
1、最靈活的胖子：洪金寶
江湖人稱大哥大，江湖地位極高，同時也是電影全才，編、導、演、功夫樣樣強，成龍大哥曾說自己就唱歌方面比他強。相比劉家良的硬橋硬馬、程小東的巧妙，洪金寶在動作設計上融合了戲曲、雜技、武術、舞蹈等，並且進行創新加工，風格自成一體。早期的《贊先生與找錢華》《雜家小子》《敗家仔》走的是硬橋硬馬路線，後期《葉問》《葉問2》《殺破狼·貪狼》注重技巧，他能讓不會武功的人打起來一板一眼，這就是技術。
2、永遠的僵屍道長：林正英
僵屍道長第一人，前無古人，後來者還沒出現能接班的，九叔獨有的冷幽默，強大的安全感是我們喜歡他的重要原因。早些年跟李小龍開工，李小龍非常器重他，他不到場的話就不開工。
龍哥去世後九叔林正英加盟洪家班，在洪金寶和嘉禾的助力下成為一代僵屍道長。
九叔林正英也是學習戲曲出身，在動作設計上也有絕招，秋生錢小豪曾說九叔在動作方面天分極高，永遠都能設計出新的東西出來。
3、七小福的全能王：元彪
元家班的七小福曾幾何時佔據香港影壇半壁江山，元彪雖然是最小的一個，不過卻是他們中的全能王，洪金寶、成龍對這位小師弟也不錯，成龍執導的《師弟出馬》讓他當第二男主，洪金寶則用《雜家小子》《敗家仔》捧他當主角。元彪不僅自己的動作瀟灑飄逸，而且還參與了影片的動作設計，和洪金寶、林正英一起憑藉《敗家仔》和《奇謀妙計五福星》獲得金像獎最佳動作指導獎。元彪的性格屬于不爭不搶類型的，所以現在基本上淡出螢幕。
4、安全第一的李國邦：元奎
元奎應該算是七小福中最低調的一個了，不過他低調因為有實力，在動作設計上不輸成龍、洪金寶，設計的動作剛勁有力、飄逸灑脫，無論是單打獨鬥、還是群戰，都不在話下。
李連杰有許多合作的導演，張鑫炎、徐克、王晶、陳嘉上等，其實他和元奎堪稱黃金組合，《方世玉》系列、《中南海保鏢》《給爸爸的信》全都是百看不厭的經典。除此之外，元奎還有《馬永貞》《夕陽天使》《執法先鋒》《皇家師姐》等經典之作。至于做演員的話，他最經典的一個角色自然是《方世玉2》的李國邦了，安全第一常掛在嘴邊，點穴功夫無敵，連雞都能被點上。
5、從台前到幕後的動作之王：董瑋
董瑋是九叔林正英的師弟，因為形象比較好，所以早期多在台前演出，在《龍爭虎鬥》中還被李小龍指教一番，之後參演過黃楓、李翰祥、胡金銓、劉家良執導的電影，80年代加盟過TVB一段時間，參演過《英雄出少年 》《老洞》、周潤發版《笑傲江湖》等劇集。後期開始轉向幕後工作，專注動作設計，經典電影《英雄本色》《旺角卡門》《阿飛正傳》的動作都出自他，同時他獲獎無數，6次金像獎、2次金馬獎，這份戰績連八爺袁和平也不及，獲獎的影片有《神偷諜影》《紫雨風暴》《特務迷城》《十月圍城》《一個人的武林》《湄公河行動》。
6、林正英的小師弟：孟海
孟海同樣是九叔林正英師弟，他比董瑋小5歲。現實中孟海和九叔同輩，不過在戲中只能當九叔林正英的徒弟，諸如《鬼咬鬼》。孟海在動作設計上雖然沒獲得過獎，不過卻多次獲得提名，《龍之忍者》《皇家師姐》《執法先鋒》《群龍戲鳳》《刀》等他都有參與其中，同時他還憑藉《皇家師姐》精彩的演出獲得金像獎最佳男配角。
特別提一下，孟海曾經和「動作女皇」羅芙洛有過一段感情經歷。
7、鬼畜鼻祖：曹榮
一直以來不少人都以為曹榮是成家班的人，其實他是洪家班的，早期是和徐小明開工，參演過亞視劇集《霍東閣》的秋葉俊男和《八仙過海》的龍表弟，還有電影《海市蜃樓》和《霸王卸甲》。90年代加盟洪家班，得以出演《倚天屠龍記之魔教教主》，參與《一個好人》的動作設計。當然大家最熟悉他的自然是《西遊記》後傳那個「我還沒用力，你就倒下了」鬼畜鼻祖孫悟空。
8、香港電影中流砥柱：錢嘉樂
錢嘉樂是洪家班最小的一個成員，如今前輩們都漸漸老去，他逐漸成為香港電影的中流砥柱，而且還是武師協會的會長。早期是哥哥錢小豪帶他入行，後來加盟洪家班，因為拍戲不怕辛苦、敢于拼命，所以得到洪金寶的提攜，在《僵屍叔叔》《蠍子戰士》《少林英雄之方世玉洪熙官》中都是絕對主角。之後90年代中期加盟TVB，參演過許多電視劇，還做過主持人。錢嘉樂出自大聖劈掛門，自然是會功夫的，而且動作設計也不錯，曾經獲得11次金像獎最佳動作指導獎提名，相信獲獎也只是時間的問題。
當然了，從洪家班走出來的除了上面介紹的動作指導，還有許多動作演員，諸如元華、鄒兆龍、狄威、鐘發，導演有午馬、劉觀偉、陳會毅，還有曾志偉、陳龍等，當年的洪家班人才濟濟，藏龍臥虎，各個都能獨當一面，再看看現在，哪裡還有功夫班底，哪裡還有所謂的硬橋硬馬功夫電影？
