人這一生，其實就是一個不斷舍取的過程。年輕的時候，追求各種東西，到老了就不斷地做減法，留下最重要的東西。
而女人這一生，就要學會對自己的人生做減法，一路前行，一路要學會放下。
有時候，追求的東西太多了，可能不會幸福，真正過得幸福的人都是懂得放下的。
太過執著並不是一件好事，或者可能是人生的一種災難，只有學會放下，才是真正成熟的標準。
真正成熟的女人，都會隨著這4次放下，完成自我蛻變。
亦舒在《我愛，我不愛》一書中寫道：
「真正屬於你的愛情不會叫你痛苦，愛你的人不會叫你患得患失，凡覺得辛苦，即是強求，一定是出了錯，需及時結束，重頭再來。」
求而不得的愛，痛在無緣，苦在執著。
電視劇《愛上北斗星男友》中，吳昕飾演的蔡舒萌，便有這樣一段經歷。
因為喜歡，蔡舒萌拼命努力，想要給對方提供更好的資源。
毫不誇張地說，她是有求必應、隨叫隨到，用盡一切辦法，只為博得對方在乎。
可對方呢，面對她的追求，面無表情，甚至看不起她，希望她消失。
現實生活中，這樣的女人不在少數。
女神張曼玉曾經為了爾冬升，不惜和閨蜜鐘楚紅鬧翻臉。
為了愛，她不顧爾東升比自己大7歲，願意成為他的「地下戀人」。
別人為了發展一心想要曝光，她卻放棄名和利，甘願以愛情為重，希望與對方在養兒育女中度過一生。
可愛情這種東西，僅憑一方努力終歸換不來幸福。
如果和一個人在一起，你感覺到累，就應該及時放手，這才是最好的方式，過分追求結果只會讓你越陷越深。
愛而不得，總是讓你痛苦，你越痛苦，可能對方越不會在乎。為了愛，委屈自己，犧牲自己，到頭來可能感動的只有自己。
所以說，愛情這個東西，不是靠你一味付出就能夠得到相應的回應的，而是要相互珍惜，若是對方不上心，你也沒必要去執著勉強，學會放下才是愛自己最好的方式。
放過別人，亦是成全自己。
《莊子·山木》中有言：
「謂賢者之交誼，平淡如水，不尚虛華。」
朋友之間的關係，淡而不膩，最能長久。
若是光靠一方面維繫，聯繫，即使你再怎麼珍惜對方，時間久了自己也是會累了，這跟愛情有時候是一樣的。
若是彼此惺惺相惜，自然是會把對方放在心裡，若是對方不在乎，你一個人放在心上也沒有意義。
時間是帶不走，真正的朋友的，那些需要你刻意去維繫的友情，不會長久。
朋友之間，應該是相互坦誠，相互珍惜的，若是你刻意去討好，可能就降低了自我價值。
刻意去討好的，最終損失的是自己的尊嚴，可能在對方眼裡並不在意。
就像蔣方舟所說的那樣：
「因為太希望別人喜歡自己，所以變成了諂媚的人。」
不久前，演員秦海璐質問劉濤：「你為何只有兩個閨蜜？」
劉濤的話字字珠璣，鏗鏘有力：「因為我還是很挑的，我哪有時間對所有人好。」
不刻意討好朋友的劉濤，身邊留下的都是真正的朋友。
莫言曾說：「刻意去討人喜歡，折損的，只能是自我的尊嚴。」
真正的友情，全在於心，無須刻意維持。
餘生，不必把太多「朋友」請進生命裡，有三兩知己足矣。
《人間失格》裡寫道：
「倘若沒有過度的歡喜，便沒有極度的悲傷。」
有時候，過高的期待往往給我們帶來的是傷害。
它讓我們不自覺地陷入美好的幻想，進而影響現實的感情質量。
記得一期綜藝節目裡，演員趙奕歡講出了自己對男友近乎完美的期待。
為了幫男友減肥，她放下狠話：「如果不練出6塊腹肌，你休想求婚！」
儘管趙奕歡是為了男友的健康著想，可現實總是期待越高，失望越大。
男友背地裡總會偷偷吃各種零食，趙奕歡發現後，大罵一場，不歡而散。
無獨有偶，之前爆火的電視劇《三十而已》裡，顧佳抱著對丈夫許幻山的高期待，不允許他吃甜食、吃晚飯、踢球、生產煙花……
結果，丈夫非但沒有活成她設想的樣子，反而出軌了林有有。
過高的期待，會在無形中變成一種控制，不僅苦了對方，還傷了自己。
《不要用愛控制我》這本書中寫道：
「大多數控制欲太強的人，無論有意識或無意識，所採取的強制[性.行.為]，都是為滿足某種特殊需求的，這種需求很可能違背她們原本良好的目的。」
婚姻裡，最忌諱的就是「完美」的幻想。
成熟的女人，都會放下過高的期待，以一顆平常心去愛、去面對。
唯有如此，彼此才能在生活中發現對方給予的小確幸。
一位作家曾說過：
「所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠，而他用背影告訴你，不必追。」
作為母親，再愛孩子，也要學會放下不舍的留戀。
要知道，我們不會像直升機一樣，隨時可以盤旋在兒女的上空。
隨著歲月流逝，孩子終究要長大，他們會有自己的生活。
一味地對孩子「窮追不捨」，無疑是給他的人生挖坑。
演員張鐸結婚後，媽媽對兒子萬般不舍，習慣性「插手」他的生活。
兒子出門太久，她會生氣；兒子與媳婦太過甜蜜，她會吃醋……
張鐸的爸爸曾這樣開導妻子：
「少摻和兒子的人生，距離產生美。」
是啊，身為母親，孩子是我們身上掉下的「一塊肉」，我們理當與他們有一種難以割捨的感情。
可儘管如此，隨著孩子逐漸長大，過上自己的生活，我們也應該學會不斷放手。
這樣不僅可以減少很多隔輩的矛盾，更重要的是能讓他成長，在生活裡獨當一面。
所謂母愛，其實就是一場得體的放下。
放下不舍的留戀，讓孩子擁有自己的人生。
倫敦大學學院的科學家在《積極心理學期刊》中發表了一項研究成果：
家長控制欲過強，對孩子幸福感造成的負面影響越大。
我們經常可以看到這樣的新聞：
48歲的兒子大衛碩士畢業，卻窩在家裡啃老。
身患尿毒癥的丁阿婆，無微不至地照顧兒子的生活起居。
成長路上，丁阿婆放不下對孩子的留戀，一直為他保駕護航，殊不知這是給孩子的人生挖坑。
如今丁阿婆年歲已高，她最終忍受不了兒子的無所事事，將孩子告上法庭。
而這一切的開始，都源于丁阿婆對孩子放不下的留戀。
母親越不放手，對孩子的傷害越大，孩子越難長大。
為人母親，總要學會接受孩子的漸行漸遠，放手讓孩子去成長，讓孩子自由馳騁。
而我們也會在放手後，找到自己的那份幸福。
一念放下，萬般自在
網上曾流傳這樣一句話：
「最容易讓人感到溫暖和驚喜的都是陌生人，因為對他們沒有期望；
最容易讓人感到悲哀和心寒的，是親近的人，因為你愛他們。」
其實，一個人只有學會放下，才會真正的幸福。正所謂，一念放下，萬般自在。
對感情放下，所謂的執著，就是最好的止損。對朋友，放下刻意地討好和維護，才能做真實的自己。對人生放下，就可以獲得更多的幸福。
人越簡單，就越幸福，不要把什麼事情都放在心上，你越學會放下，就越能夠過好自己的生活。
